热死啦~快开空调？警惕“空调病”！！！

　　热死啦~快开空调？警惕“空调病”！！！

　　炎炎夏日，如何安度酷暑?不少人戏称：都靠空调来“续命”，不过，在享受凉爽的同时，专家提醒：要当心“空调病”!

　　什么是空调病？

　　头晕、头痛、乏力、嗜睡等;食欲不振、恶心、呕吐等;鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等都是“空调病”的症状。医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关。

　　如何科学健康清凉度夏？

　　1.每天注意通风，定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。

　　2.长期在空调室内工作和学习的人群，应该适当进行户外活动，平时多喝开水，防止干燥，加速体内新陈代谢。

　　3.避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上。尤其是大汗淋漓时，也不要马上吹空调，降温太快容易生病。

　　4.保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，应常洗澡保持皮肤清洁。

　　5.定期清洗空调，使用消毒剂除菌，防止微生物滋生，减少疾病的污染源。

　　6.不要在静止的车内打开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生一氧化碳中毒。

　　7、适当进行锻炼，增强个人体质，通过提高免疫力来预防夏日“空调病”。