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你每天都在做伤害心脏的事,你却不知道!(一)

你每天都在做伤害心脏的事,你却不知道!


  心脏作为人体最重要的器官之一,它也是特别脆弱的,生活中的琐事都会影响到心脏,都说食指连心,通过食指可以看出你心脏的问题,其实除此之外,还可以通过你的生活习惯看出来。让我们来看看心脏最怕的十件事,一定要少做


  第一:久坐不动:久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油 三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。


  第二:大量喝酒或咖啡:酒精和咖啡能让心率加快、血压升高,扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。

啤酒

  第三:性生活纵欲过度:适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅,但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时,心脏血管会 突然痉挛,造成心肌缺血,引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言,在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活,但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。


  第四:吃得太咸、太甜:吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化。爱吃甜食的孩子,成年后心脏病危险会大大增加。


文章分类: 健康知识
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