牙齿为何会“未老先衰”？小心七个毁牙习惯

　　牙齿为何会“未老先衰”？小心七个毁牙习惯

　　牙齿虽然是人体组织中比较坚硬的器官，不过如果不注意呵护，也易受到一些伤害而影响其功能，或是导致一些牙病的发生的。其中日常生活中的一些坏习惯，就可伤害到牙齿，大家要注意避免。那么有哪些坏习惯可伤害牙齿？以下七个坏习惯对牙齿健康不利。下面一起来了解一下

　　1、牙刷太硬：

　　比如酒店的一次性牙刷，刷毛特别硬，很容易直接把牙龈刷出血了。硬毛牙刷清洁效率是会高一些，但同时也更容易损伤牙体、牙龈。用刷毛偏软的牙刷搭配正确的刷牙方法，是足以达到我们需要的清洁效率的。但注意一点，也不必买太软的刷毛，清洁效率不理想。

　　2、把牙齿作工具使用：

　　用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

　　3、紧咬牙：

　　动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

　　4、刷牙时用力过大：

　　标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

　　5、咬过硬食物：

　　牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

　　6、偏侧咀嚼：

　　咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

　　7、吃甜食后立刻刷牙

　　在吃了甜食之后，我们的口腔环境是变为酸性的，口腔内的珐琅质会稍微变软。如果立刻去刷牙的话，很容易会导致珐琅质受损，引起牙齿变得敏感。长期如此的话，会导致牙齿健康出现异常。