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手上倒刺一直长!千万别再认为是维生素缺乏了

  手上倒刺一直长!千万别再认为是维生素缺乏了


  入秋后,手指长倒刺是再正常不过的事。虽然倒刺不算是什么大病,但长在手上也很烦心。


  很多人认为“手指上长倒刺是因为缺乏维生素”。——这是真的吗?


  事实上,导致倒刺出现的原因有很多,但都与维生素缺乏没什么关系。

倒刺.png  一般来说,长倒刺的原因主要有以下几个:


  1、位置特殊


  与身体其他部位的皮肤不同,在我们指甲后侧的皮肤上,皮肤更加光滑、皮纹更少,因为缺少皮纹,所以此处皮肤往往绷得很紧,稍微有些外界摩擦就可能破皮产生倒刺。


  2、油脂较少


  指甲旁边的皮肤没有汗腺和皮脂腺,也就是说,那里不分泌油脂。入秋后天气干燥,甲周皮肤容易缺水,倒刺就会增多。


  3、洗涤剂刺激


  经常使用肥皂、洗涤剂等洗手,皮肤表面的皮质被过度的清洗,使皮肤角质层失去了皮质的保护,水分蒸发过多就会出现干燥、剥离从而导致倒刺的形成。


  4、喜欢咬指甲、啃手指头


  皮肤长时间受到刺激或损伤,也会出现长倒刺的情况。


  如何预防倒刺


  1、温水洗手很滋润


  不管天气多么的寒冷,我们还是要洗手,冰凉的水对我们娇嫩的手部也是一个很大的刺激。再加上,如果需要经常洗手,例如:洗菜、做饭、刷碗等等,选择用温水洗手是非常好的护手方法之一。


  2、选择合适的洗手液


  洗涤剂、肥皂对手的伤害比较大,尽量避免用这一类的洗涤产品洗手,可以选择较为温和的洗手液。如果手经常要在洗涤剂中工作,比如洗衣服、洗碗,最好戴上乳胶手套。


  3、控制洗手的频率


  洗手过度频繁,手会更容易变得干燥。疫情期间,手卫生受到普遍重视,有些人每天洗几十遍,遍遍用消毒液,这就有点过度了。 勤洗手也是指在必要的时候,比如饭前便后、出门回家、手上污脏、接触了感染者等情况。


  4改变习惯


  有些人喜欢咬手指甲,有的宝宝喜欢吮手指、刨东西,这些都会增加甲周皮肤的物理摩擦,从而引起倒刺,这些习惯务必要改掉。


文章分类: 健康知识
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