影响女性生育力的坏习惯，你中了几个？?

　　影响女性生育力的坏习惯，你中了几个？?

　　拥有一个健康可爱的宝宝是每对夫妻的愿望,但是可怕不孕不育却毫不留情的打破了很多人幸福梦,这其中除了有疾病的原因，还有些影响生育的坏习惯，下边就一起看看影响生育的这些坏习惯，你有吗?

　　1、抽烟

　　烟中的烟碱/尼古丁会损害我们全身的血管，我们子宫的血管也容易受累，因此?吸烟会影响卵泡发育、排卵、卵子运输、受精以及早期胚胎发育等多个方面。而且吸烟会?增加宫外孕、流产、妊娠期高血压及宫颈癌等疾病发生率。

　　2、压力太大

　　现代女性的生活压力不比男人小，但是处在备孕期间的女性朋友要注意，一定要学会放松，因为长期压力太大，会导致身体的内分泌失衡，会直接影响到卵巢和卵子的质量。而且还会导致内分泌失调，影响乳腺健康，所以学会排解压力很重要。例如经常出来散散步，轨游等

　　3、不良的卫生习惯

　　比如：月经期房事、不注重外阴卫生、喜欢穿紧身内衣裤、不爱洗澡等等。这些坏习惯可能引起各种妇科的炎症。如果阴道发炎，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，痊愈之后也可能会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。

　　4、酒精、咖啡妨害生育

　　经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因——即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。