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新陈代谢快好还是慢好?

  新陈代谢快好还是慢好?


  新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行得体内活动,包括心脏的跳动、保持体温和呼吸,平时我们都会听到新陈代谢快慢这个问题。那到底新陈代谢快好还是慢好?如何判断新陈代谢快慢?下面我们一起来详细了解一下!


  新陈代谢快好还是慢好?


  新陈代谢既不是越快越好,也不是越慢越好,而是适中才是好。新陈代谢很重要的指标就是 甲状腺功能,如果新陈代谢过快,就会出现甲亢的症状,会出现心悸、易怒、疲乏、消瘦这些症 状。同样新陈代谢慢,就是甲减会出现反应迟缓、乏力、记忆力减退这些症状。所以无论是新陈 代谢快,也就是甲亢,还是新陈代谢慢,也就是甲减,都是病态的状态,需要积极的干预和纠正,让新陈代谢处于正常的状态,才是对人体最好的状态。


  怎么判断自己的新陈代谢是慢是快?


  1、身体表皮身体表皮面积越大,新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人,个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。


  2、掉头发厉害也反映出代谢快,在这样的情况下也需要谨慎小心,注意积极调节新陈代谢,帮助自己的身体逐渐恢复正常状态,这样才是正确的做法。


  3、如果胃口非常很好,体重稳定,大便正常,这说明自己吃的饭被迅速利用了,既没有用来发胖,也没有因为肠胃不好没吸收,只能是新陈代谢速度快了。反之就是新陈代谢速度慢了。


  4、甲亢患者处于代谢增快状态,食欲亢进、多食、潮热多汗、体重下降、心率增快等。


文章分类: 健康知识
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