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为什么年轻人容易得肾结石?

  为什么年轻人容易得肾结石?


  按理说,年轻人的肾应该是很健康的才对,毕竟身体素质好,应该不会有太多的问题出现。但是结石的形成,其实就是给年轻人敲起了警钟,提醒大家要注意自己的生活习惯,改掉一些坏毛病。


  年轻人得肾结石主要与以下因素有关


  1、喝水少


  不经常喝水的人,体内的有害物质也比较多,所以我们要养成爱喝水的习惯。经常喝水可以帮助我们促进人体的新陈代谢,然后通过小便排出体内的有害物质,而减少患肾结石的几率。


  2、锻炼少


  很多上班族工作量比较大,压力也比较大,又没有心思去锻炼身体。久而久之,我们体内的新陈代谢就会减慢,而我们体内的毒素反而增加,这对于我们的身体非常不利。这也是引起肾结石的一个原因。


  3.早饭经常被忽略


  现代人生活节奏加快,学生为了睡懒觉,白领为了节约上班时间,很多人都忽视了早饭的重要性。殊不知,不吃早饭的短期影响可能是影响上午的状态,长期不吃早饭却可能导致肾结石的发生。


  4.嘌呤代谢失常


  动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。


  5.夜生活太丰富,日夜颠倒  正常来说,晚上11点我们就应该进入到梦乡了,但是对于很多爱玩的年轻人来说,这才是夜生活的开始。现在很多人都非常享受自由的夜晚,宁愿忍着睡意也要做自己想做的事情,不停喝咖啡、吃宵夜来让自己提神。这种坏习惯造成的结果往往就是身体健康受损,长出结石。


文章分类: 健康知识
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