为什么年轻人容易得肾结石？

　　为什么年轻人容易得肾结石？

　　按理说，年轻人的肾应该是很健康的才对，毕竟身体素质好，应该不会有太多的问题出现。但是结石的形成，其实就是给年轻人敲起了警钟，提醒大家要注意自己的生活习惯，改掉一些坏毛病。

　　年轻人得肾结石主要与以下因素有关

　　1、喝水少

　　不经常喝水的人，体内的有害物质也比较多，所以我们要养成爱喝水的习惯。经常喝水可以帮助我们促进人体的新陈代谢，然后通过小便排出体内的有害物质，而减少患肾结石的几率。

　　2、锻炼少

　　很多上班族工作量比较大，压力也比较大，又没有心思去锻炼身体。久而久之，我们体内的新陈代谢就会减慢，而我们体内的毒素反而增加，这对于我们的身体非常不利。这也是引起肾结石的一个原因。

　　3.早饭经常被忽略

　　现代人生活节奏加快，学生为了睡懒觉，白领为了节约上班时间，很多人都忽视了早饭的重要性。殊不知，不吃早饭的短期影响可能是影响上午的状态，长期不吃早饭却可能导致肾结石的发生。

　　4.嘌呤代谢失常

　　动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

　　5.夜生活太丰富，日夜颠倒　　正常来说，晚上11点我们就应该进入到梦乡了，但是对于很多爱玩的年轻人来说，这才是夜生活的开始。现在很多人都非常享受自由的夜晚，宁愿忍着睡意也要做自己想做的事情，不停喝咖啡、吃宵夜来让自己提神。这种坏习惯造成的结果往往就是身体健康受损，长出结石。