身上哪些异常，提醒你需要补钾

　　身上哪些异常，提醒你需要补钾

　　每一种营养元素在身体中都有自己的地位，缺一不可，如果缺少其中某一种营养元素，身体上就会出现症状提示你。不知道大家有没有听说过钾元素，它对细胞组织有重要作用，还可以和钠离子一起作用，调节酸碱平衡。虽说人体对钾的需求很少，但是却不能缺少它，如果体内缺钾，要及时补充，千万不能忽视。

　　体内缺钾，身体会有什么表现？会出现4种异常

　　1、疲劳、四肢无力

　　由于低血钾可以引起患者的神经系统出现问题，缺钾早期会出现肌无力以及软瘫，特别是在晚间以及过度劳累之后，四肢的肌肉会出现麻木、乏力，患者不能站立以及行走，轻症的可以扶着东西行走，而重症的患者可能都不能自主翻身。

　　2、血压不稳

　　缺钾不是诱发高血压的直接诱因，但对于高血压患者而言，缺钾会给病情的控制带啦非常不利的影响。一旦高血压患者体内缺钾，会导致患者的血压一直处于不稳定状态下，容易导致血压异常的升高。

　　3、食欲不振、恶心

　　长期缺钾可以使患者的肠道蠕动减慢，患者会出现腹胀、恶心、食欲减退以及便秘的现象，严重者会出现麻痹性肠梗阻。

　　4、小腿经常抽筋

　　当身体内缺乏钾元素时，会通过肌肉抽筋提示你，很多人以为是缺钙，其实还要警惕是缺钾，因为钾元素不足会引起平滑肌过度收缩，产生抽筋痛感。不要光顾着补钙，还要看看是不是缺钾，否则症状依然会存在。

　　如果你的身上出现以上4种异常现象，就要重视起来，尽快检查是否缺钾，然后及时调理身体，另外还要了解为什么身体会缺钾，以后尽量避免。