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抑郁症患者嗜睡的4个原因

  你是否也有这样的情况:经常昏昏沉沉睡10多个小时,起来还是觉得累。别人叫你起床或者强行叫醒会觉得很困很困然后继续入睡,特别疲惫。


  如果你有以上情况,那么你可能是出现了抑郁症的嗜睡,抑郁症的嗜睡不是睡眠不足引起的睡个不停,而是患者一天又一天总是睡不够。嗜睡不是每一次睡觉而是有可能陷入噩梦循环。那么是什么原因导致患者出现嗜睡的?一般来说有以下4个原因:


  1.抑郁症患者会习惯性的过度思考,也就是思维反刍。即使身体睡着了,大脑依然在不断的思考,没有进入深层睡眠,睡眠质量不高。身体自然会疲乏。


  2.对未来没有明确的方向和信念,或是内心在逃避一些人和事。逃避一些让自己感觉到焦虑的事情。潜意识有一种暗示:我累了,睡着了,就可以不用去面对那

些麻烦的事情了。


  3.抑郁症患者喜欢安静的不被打扰,不想别人看到自己的样子。躲在房间,躺在床上,也是一种潜意识的自我保护和安全需要。


  4.有生理性和病理性的原因,生理性原因主要有晚上经常熬夜、睡眠时间较短而出现嗜睡,日夜颠倒。病理性原因主要是感冒、供血不足、神经衰弱、长期失眠

等,这些疾病也是抑郁症患者经常会出现的。


  所以,发现有嗜睡的抑郁症患者,家属要特别留意其醒来的状态,但作为家属也别过于担忧,抑郁症是可以治愈的,多留意,正确鼓励,引导,给患者创造轻松

和谐的环境,困难一定可以慢慢攻破的。祝所有抑郁症患者都可以找到自己的生活的信念,意义,它会成为你在这黑暗中走出来的支撑。


文章分类: 健康知识
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